O nosso bem-estar depende da integração de vários componentes do ser humano - o corpo, a energia, a mente e o espírito - por estarem relacionados, mutuamente. Para alcançar a saúde integral, precisamos do equilíbrio emocional, energético e espiritual. Este livro apresenta diversas orientações práticas que conduzem ao equilíbrio integral e, por conseqüência, a uma vida mais feliz, tranqüila e harmônica.